Méditation pleine conscience et yoga Francheville – Ouest Lyon

La méditation de pleine conscience – mindfulness – est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations corporelles. Dans l’accueil de ce qui est. Sans filtre (j’accepte toute l’expérience). Ni jugement (je me défais des appréciations de désirable ou indésirable). Et sans attente (je lâche prise).

Par ailleurs, la méditation de pleine conscience a de multiples bénéfices validés par les neuroscientifiques. Ainsi, la méditation alliée au yoga constituent des outils particulièrement pertinents pour favoriser le bien-être au quotidien et notamment dans notre relation au travail.

Tatiana, l’accompagnatrice en méditation, yoga et pratiques somatiques

Notre vision : en se reconnectant à son propre corps, avec le yoga et la méditation de pleine conscience, l’individu peut soutenir sa vitalité. Il retrouve ainsi la pleine potentialité du vivant en lui. Alors en se reliant de manière intime à lui-même, il s’ouvre de manière plus juste à la relation aux autres et au monde.

Nos modes d’intervention : Corpus Vitae intervient avec la méditation de pleine conscience, le yoga et l’approche de l’éducation somatique aux Grandes Terres à Francheville (Ouest de Lyon). Mais aussi en entreprises et institutions sociales et culturelles de la Région Rhône-Alpes. L’approche est laïque et inclusive. Et elle met l’accent sur l’accessibilité et l’autonomisation dans la pratique.

Ils pratiquent le yoga et la méditation avec Corpus Vitæ

« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles, c‘est la meilleure saison de ta vie. » Wumen