Retraite méditation

Un jour à Soi : yoga et méditation

Retraite méditation & yoga en nature, proche Lyon

Un temps de retraite en week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde.
Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière. Un voyage en soi, ouvert sur le monde. A partir des outils du natha yoga (hatha yoga traditionnel), de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement).

Ces temps de pratique sont ouverts à tout.te.s, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment.
Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s, permettant d’adapter le programme à chacun.e.

Prochaines : 15 janvier, 26 mars, 4 juin et we des 1&2 juillet 2023

Lieu : je vous accueille au centre bien-être Les Grandes Terres, chemin du Grand Moulin à Francheville (accessible en bus depuis Lyon). C’est un lieu coup de cœur que je suis heureuse de partager.  J’ai été séduite par la beauté du lieu, le soin avec lequel il a été conçu. J’ai été aussi enthousiasmée par la générosité de l’équipe de bénévole qui s’est fédérée autour de ce centre. Pour une visite dansée de la salle de pratique cliquez ici.
Pour les personnes qui le souhaitent, possibilité d’hébergement sur place, contactez-moi si besoin.

Horaires : le dimanche de 10h à 17h

Tarifs  : 60€ le dimanche / 124€ le week-end (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae à prévoir – adhésion valable de date à date). Des tarifs solidaires* sont disponibles sur demande. Nous encourageons les paiements en Gonette, la monnaie locale citoyenne de Lyon et alentours, réduction automatique de 10% (hors adhésion).
* Sur le tarif solidaire un petit édito à découvrir ici ! 

Inscriptions : l’inscription se fait via Hello Asso. Contactez-moi pour vérifier qu’il reste de la place et pour toute autre question (tarif solidaire, accessibilité, etc.).

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