Retraite méditation

Un jour à soi

Journée de retraite méditation & yoga Lyon et en nature

Une journée de retraite pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde.
Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière. Un voyage en soi, ouvert sur le monde. A partir des outils du Hatha Yoga, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement).

Ces dimanches de pratique sont ouverts à tout.te.s, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment.
Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s, permettant d’adapter le programme à chacun.e.

La journée de retraite méditation & yoga en pratique

Prochaine date le dimanche 6 février 2022 à Lyon
puis 27 mars à Francheville et 5 juin à Lyon / we de retraite 2&3 juillet à Francheville

Horaires : la journée se déroule de 10h30 à 17h.

Lieux : les espaces où je vous accueille ont été choisis avec soin. Ce sont deux lieux coup de cœur que je suis heureuse de partager.

  • A Lyon, je vous accueille à Yoga Horizon, 99 montée de la Grande Côte – Lyon 1er. Je m’y nourris de l’énergie impulsée par son fondateur Khristophe Lanier : simplicité, inspiration dans une tradition millénaire tout en étant bien ancré dans le réel d’aujourd’hui. L’espace est un cocon propice à l’intériorité.
  • A Francheville, je vous accueille au centre Les Grandes Terres, chemin du Grand Moulin – Francheville. J’ai été séduite par la beauté du lieu, le soin avec lequel il a été conçu. J’ai été aussi enthousiasmée par la générosité de l’équipe de bénévole qui s’est fédérée autour de ce centre. L’emplacement est un plus pour les citadin.e.s comme moi qui ont envie sur un temps court, de se ressourcer au contact de la nature (à la fois accessible depuis Lyon en bus et au vert !)
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Tarifs : la journée est au tarif de 60€ (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae à prévoir – adhésion valable de date à date). Des tarifs solidaires sont disponibles sur demande. Nous encourageons les paiements en Gonette, la monnaie locale citoyenne de Lyon et alentours, réduction automatique de 10% sur la journée.

Inscriptions : l’inscription se fait via Hello Asso. Contactez-moi pour toute question.

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