Cours méditation Francheville

Méditation de pleine conscience le mercredi de 9h à 11h30

Environ un mercredi par mois, je vous propose de nous retrouver le mercredi matin pour pratiquer ensemble un temps de méditation de pleine conscience (mindfulness).

Ce rendez-vous est accessible à tous·tes que l’on ait déjà pratiqué ou pas. 

Nous explorons la méditation de multiples manières, en assise mais aussi en position allongée, voir debout. Les exercices se font dans l’immobilité mais aussi en mouvement. J’ai à cœur de partager cette boîte à outils qu’est la pleine conscience, afin de faciliter l’entraînement mental que constitue la méditation.

Informations pratiques matinée méditation

Dates à venir : 13 mai et 24 juin 2026.

Tarif : 36€ (adhésion annuelle à prévoir de 5€).

Lieu : nous nous retrouvons dans le cadre enchanteur du centre des Grandes Terres à Francheville. Ce rendez-vous est accessible aussi à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

Inscriptions :  en ligne via ce lien.

A noter une formation méditation de pleine conscience, également ouverte à tous·tes (que l’on souhaite enseigner ou pas) est proposée chaque année sous forme d’un cycle de 9 matinées. Plus d’informations ici.

Informations : me contacter 

« La méditation n’isole pas du monde, au contraire : elle nous relie plus fortement encore à ce qui nous entoure. C’est peut-être pour cela qu’en chinois, « pleine conscience » s’écrit à partir des idéogrammes « présence » et « cœur ». Présence du cœur. » Christophe André

Un avis sur les cours de méditation