Cours de Yoga Francheville
Cours de Yoga Mardi 18h15 – 19h30 et Mercredi 18h30 – 19h45
Essai gratuit toute l’année sur inscription
Dans ces cours de Yoga à Francheville, je propose un enseignement traditionnel issu de la lignée des Natha. Cette lignée remonte à 500 ans et est encore vivante en Inde. L’enseignant source en France est Christian Tikhomiroff auprès de qui je suis des formations ainsi qu’auprès de Khristophe Lanier à Lyon.
Ce yoga met l’accent sur la saveur de l’instant présent et travaille sur les trois plans : le corps physique, l’énergie (le souffle), le mental. La pratique est plutôt statique. Les postures (asanas) sont tenues une certaine durée et une pause intégration corporelle et énergétique est introduite entre chaque posture. Le cours associe systématiquement le pranayama (travail du souffle), des mantras et des mudras, des visualisations et des concentrations (dharana) en vue de cultiver l’état de méditation (dhyana).
Ces cours sont accessibles à tous et toutes, pour un yoga tout en douceur. Grâce à ma formation d’éducatrice somatique, j’ai à cœur d’adapter le cours à chacun·e quel que soit l’état du moment.
Tarifs : 324€ l’année, 144€ le trimestre ou la carte de 10 cours, 15€ le cours à l’unité.
Paiement possible en plusieurs fois. Tarifs solidaires sur demande.
Lieu : les cours se déroulent dans le magnifique centre des Grandes Terres à Francheville
A noter : je donne aussi un cours le lundi 12h15 à Yoga Horizon à Lyon 1er.
