Formation méditation
prochaine formation méditation d’octobre 2025 à février 2026
Cette formation méditation est destinée aux personnes en situation d’accompagnement au sens large. Elle s’adresse donc aux coach, thérapeutes, personnel médical, soignants, éducateurs, aidants, auxiliaires de vie, aides à domicile, etc. Egalement aux personnes qui envisagent une reconversion dans cette voie. Elle reste ouverte également à toute personne ayant à cœur d’instaurer dans son quotidien une pratique autonome de la méditation.
LA FORMATION EST CERTIFIEE QUALIOPI, elle peut donc être prise en charge par votre OPCO. Si vous êtes responsable d’une institution, nous pouvons organiser un cycle au sein de votre structure. Contactez-moi pour en échanger, de manière à adapter le format à vos objectifs et moyens.
En quoi la méditation de pleine conscience est-elle un outil au service de celles et ceux qui prennent soin ?
La méditation est un socle de base pour relever les défis des accompagnants :
- se relier à soi : éviter la détresse empathique, prévenir le burn-out, préserver sa santé mentale
- se relier à l’autre : être aux côtés de l’autre dans une écoute véritable, être en mesure d’ajuster ses outils pour répondre à l’unicité de la personne accompagnée
- s’appuyer sur les pratiques méditatives dans sa dynamique d’accompagnement et permettre à la personne accompagnée de mieux se relier à elle-même et au monde
« Méditer » vient du latin meditari, dérivé de mederi, qui signifie « soigner ».
Le mot « méditation » est aussi lié au grec medeo qui signifie « prendre soin de ».
Des outils complémentaires au service de la relation d’aide
En complément de la mindfulness abordée dans toute sa richesse, la formation s’appuiera également sur
- des méditations avec une intention : compassion, bienveillance, altruisme
- des exercices de concentration et de respiration issus du Natha Yoga
- l’éducation somatique qui renforce également l’écoute et la présence dans la relation. Elle invite surtout à affiner son ressenti soutenant ainsi la créativité dans son approche d’accompagnement.
La formation méditation en pratique
La formatrice : Tatiana Raitif. Plus d’informations.
L’intention : Cette formation méditation n’a pas pour objectif de vous donner un protocole clef en main où vous deviendriez « le perroquet » d’une technique apprise par cœur. L’intention est plutôt de vous donner un socle de base pour soutenir votre approche de l’accompagnement, avec les outils qui vous sont propres. Il s’agit donc de vous donner des clés pour déployer vos ailes en tant qu’accompagnant. Que vous puissiez rencontrer et accompagner pleinement la personne, tout en prenant soin de vous-même.
Durée : 24 heures de formation dont 9 matinées (mercredi matin tous les 15 jours) et 2 rendez-vous individuels.
Lieu : dans le magnifique centre des Grandes Terres à Francheville
Cycle en cours complet, prochain cycle à partir du 1er octobre 2025 :
- Formation méditation les mercredis (de 9h à 11h30) d’octobre 2025 à février 2026 : 1 & 15 octobre ; 5 & 19 novembre ; 3 & 17 décembre 2025 ; 7 & 21 janvier et 4 février 2026 . Deux rendez-vous individuels sont également inclus (45 minutes chacun), à caler avant le 12 mars 2026.
- Les séances sont enregistrées, si vous êtes absent.e sur une ou plusieurs dates, vous aurez donc la possibilité de rattraper en autonomie.
Tarif : 480€ en autofinancement / 720€ si financement par votre OPCO (+ 25€ d’adhésion annuelle aux Grandes Terres) / tarif solidaire* sur demande et pour les paiements en Gonettes, la monnaie locale citoyenne de Lyon et des alentours. Sur le tarif solidaire, découvrez un édito ici !
Modalités d’inscription : contactez-moi pour caler un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation avec vos attentes.