Méditation & Yoga – Grandes Terres
Tous les rdv yoga et méditation que je propose se déroulent dans le magnifique centre des Grandes Terres à Francheville. Plus d’infos sur le centre.
Retraite méditation et yoga (3 jours)
prochaine retraite : du 9 au 11 novembre 2024
Ces courtes retraites sont une invitation à une pause. En retrait de l’agitation du monde et du « faire ». Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous. Elles sont accessibles à toustes. Du samedi 14h au lundi férié 17h.
Formation de méditation pleine conscience
NOUVEAU CYCLE A PARTIR DU 2 OCTOBRE 2024. Inscriptions ouvertes.
Formation méditation appliquée au service de toutes les personnes qui prennent soin : coach, thérapeutes, personnel médical, soignants, aidants, auxiliaires de vie, aides à domicile, etc. Cette formation est également ouverte aux personnes qui sont en reconversion dans cette voie, et à tout.e curieux/curieuse. FORMATION CERTIFIEE QUALIOPI. Plus d’informations.
Cours hebdomadaires de Natha Yoga
Mardi 18h15 et Mercredi 18h30
Reprise 11&12 septembre 2024
L’enseignement est issue de la tradition Natha, et travaille sur les trois plans : le corps, l’énergie, le mental. La pratique est plutôt statique. Les postures sont tenues une certaine durée et une pause intégration corporelle et énergétique est introduite entre chaque posture. Le cours met l’accent sur le pranayama (travail du souffle), les visualisations et les concentrations (dharana) en vue de cultiver l’état de méditation (dhyana). J’ai à cœur d’adapter ma pratique à chacun.e quel que soit l’état du moment. Les cours durent 1h15. Pour toute question particulière contactez-moi !
TARIFS 2024/2025 324€ l’année, 144€ le trimestre ou la carte de 10 cours (valable sur une saison), 15€ le cours ; paiements possibles en plusieurs fois (+ 25€ adhésion annuelle Grandes Terres). Cours essai gratuit à tout moment dans l’année.
Tarifs solidaires* sur demande. Infos et inscription, me contacter. * sur le tarif solidaire un petit édito à découvrir ici !
Des propositions méditation, yoga et éducation somatique pour toustes
Tous ces rendez-vous sont ouverts à toustes, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment.
Si nous ne nous connaissons pas encore, n’hésitez pas à m’appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser. Pour en savoir plus sur mon parcours.
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*A Corpus Vitae, nous prenons la monnaie locale citoyenne de Lyon et des alentours : La Gonette papier et numérique (si vous êtes adhérent de La Gonette, vous pouvez nous régler en scannant le QR code ci-à côté).
Les gonettes sont vouées à circuler sur le territoire lyonnais et alentours, créant ainsi une richesse locale et tournée vers les valeurs de l’écologie et de la solidarité. Pour adhérer à titre personnel ou professionnel et payer vos achats en gonettes, rejoignez-nous !
« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »
Christian Bobin