Rdv collectifs

Méditation et Yoga à Lyon et en nature

Un jour à soi, journées de retraites méditation, yoga, éducation somatique

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Les dimanches de 10h30 à 17h et un we les 2 et 3 juillet 2022
12 décembre,  6 février, 27 mars, 5 juin, 2&3 juillet – à Lyon et en nature

Ces journées sont une invitation à vivre un moment en retrait. En retrait de l’agitation du monde et du « faire ». Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous.

TARIFS  60€ la journée / tarif solidaire sur demande + 5€ d’adhésion annuelle
Plus d’informations

Cours de méditation pleine conscience hebdomadaires

Mercredi 8h-9h à Lyon 1er et à distance, reprise le 15 sept. 2021

Les ateliers de méditation sont basés sur la pratique de la mindfulness, ou méditation de pleine conscience. A partir d’exercices corporels simples et de pratiques de souffles, nous explorons les différents aspects de la méditation (éveil des sensations, accueil des pensées et des émotions, compassion, bienveillance, joie, etc.). La pratique est accessible à tou.te.s. Il est possible de rejoindre le cours à tout moment dans l’année.

TARIFS  324 € l’année soit 35 cours + Un jour à soi offert (réservation à l’inscription) / 10€ au cours / tarifs solidaires sur demande +5€ d’adhésion annuelle
Informations et inscriptions

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Cours de Hatha Yoga hebdomadaires

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Lundi 18h et mercredi 9h45 à Lyon 1er et à distance, à partir du 13 sept. 2021

J’ai la joie de vous proposer deux cours de Hatha Yoga : niveau 1 le lundi soir et  yoga doux le mercredi matin (en petit groupe pour pouvoir adapter la pratique pour chaque élève). Chaque cours dure 1h15.
L’enseignement est issue de la tradition Natha. Nous travaillons sur les trois plans : le corps, l’énergie, le mental. La pratique est plutôt statique (les postures sont tenues une certaine durée et une pause intégration corporel et énergétique est introduite entre chaque posture. Elle met l’accent sur le pranayama (travail du souffle) et les visualisations.
Renseignements et inscriptions directement auprès de Yoga Horizon

Cours de méditation, yoga, éducation somatique pour tou.te.s

Tous ces rendez-vous sont ouverts à tout.te.s, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment.

Si nous ne nous connaissons pas encore, n’hésitez pas à m’appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser. Pour en savoir plus sur mon parcours.

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*A Corpus Vitae, nous prenons la monnaie locale citoyenne de Lyon et des alentours : La Gonette papier et numérique
 (si vous êtes adhérent de La Gonette, vous pouvez nous régler en scannant le QR code ci-à côté).
Les gonettes sont vouées à circuler sur le territoire lyonnais et alentours, créant ainsi une richesse locale et tournée vers les valeurs de l’écologie et de la solidarité. Pour adhérer à titre personnel ou professionnel et payer vos achats en gonettes, rejoignez-nous !

« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »
Christian Bobin