Méditation & Yoga – Grandes Terres
Tous les rdv yoga et méditation que je propose se déroulent dans le magnifique centre des Grandes Terres à Francheville. Plus d’infos sur le centre.
Formation de méditation pleine conscience
Nouveau cycle février à juin 2026
FORMATION CERTIFIEE QUALIOPI. Formation méditation basée sur la pleine conscience et les apports du Natha Yoga et de l’éducation somatique. Les inscriptions sont ouvertes, contactez-moi pour demander une prise en charge par votre organisme de formation ! Plus d’information sur la formation.
Matinées de méditation pleine conscience
RDV PONCTUELS : 28 janvier, 18 mars, 13 mai et 24 juin 2026. Inscriptions. Ouvert à tous·tes.
Cours hebdomadaires de Natha Yoga
Mardi 18h15 et Mercredi 18h30
Essai gratuit toute l’année sur inscription
L’enseignement est issue de la tradition Natha, et travaille sur les trois plans : le corps, l’énergie, le mental. La pratique est plutôt statique. Les postures sont tenues une certaine durée et une pause intégration corporelle et énergétique est introduite entre chaque posture. Le cours met l’accent sur le pranayama (travail du souffle), les visualisations et les concentrations (dharana) en vue de cultiver l’état de méditation (dhyana). J’ai à cœur d’adapter ma pratique à chacun.e quel que soit l’état du moment. Les cours durent 1h15. Plus d’infos, me contacter.
Retraite méditation et yoga (3 jours)
Du 23 au 25 mai 2026
Ces retraites sont une invitation à une pause. En retrait de l’agitation du monde et du « faire ». Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous. Elles sont accessibles à toustes. Du samedi 14h au lundi férié 17h.
Plus d’informations
Des propositions méditation, yoga et éducation somatique pour toustes
Tous ces rendez-vous sont ouverts à tous·tes, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Si nous ne nous connaissons pas encore, n’hésitez pas à m’appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser. Pour en savoir plus sur mon parcours.
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« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »
Christian Bobin