Rdv collectifs

Méditation & Yoga aux Grandes Terres

Tous les rdv yoga et méditation que je propose ci-dessous se déroulent dans le magnifique centre des Grandes Terres à Francheville. Plus d’infos sur le centre.

Un jour à soi, journées de pratique méditation, yoga, éducation somatique

Tatiana Raitif, Corpus Vitae, Méditation pleine conscience, Méditation, Mindfulness, Retraite méditation, Retraite yoga, Méditation nature, Méditation Lyon, Méditation à Lyon, Pratique de la méditation, Coaching méditation, Coaching yoga, Education somatique, Méditation Ouest Lyonnais, Yoga Ouest Lyonnais, Cours de méditation, Cours de méditation Lyon, Cours de yoga, Cours de yoga Lyon

prochaine journée : le dimanche 17 mars 2024

Ces journées sont une invitation à vivre un moment en retrait. En retrait de l’agitation du monde et du « faire ». Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous. Elles sont accessibles à toustes.

Autres dates et plus d’informations

Formation de méditation pleine conscience

Prochain cycle de formation méditation à l’automne 2024

Formation méditation appliquée au service de toutes les personnes qui prennent soin : coach, thérapeutes, personnel médical, soignants, aidants, auxiliaires de vie, aides à domicile, etc. Cette formation est également ouverte aux personnes qui sont en reconversion dans cette voie, et à tout.e curieux/curieuse. Plus d’information sur la formation.

Pratique de méditation pleine conscience

atelier mensuel – prochain le 13 mars 10h30 – 11h30

Ateliers proposés en soutien à la pratique individuelle. Ils sont également ouverts à toustes, même aux personnes totalement novices. Profiter de l’énergie du groupe, des mots qui guident et de l’espace merveilleusement propice des Grandes Terres pour approfondir cette pratique.
Tarif : don libre et conscient (prix indicatif 12€) – inscription au préalable vers moi pour l’organisation (merci !).
Autres dates : mercredis 10 avril, 22 mai, 19 juin ; de 10h30 à 11h30

Cours de Yoga hebdomadaires de septembre 2023 à juin 2024

L’enseignement est issue de la tradition Natha. Nous travaillons sur les trois plans : le corps, l’énergie, le mental. La pratique est plutôt statique. Les postures sont tenues une certaine durée et une pause intégration corporelle et énergétique est introduite entre chaque posture. Le cours met l’accent sur le pranayama (travail du souffle), les visualisations et les concentrations (dharana) en vue de cultiver l’état de méditation (dhyana). J’ai à cœur d’adapter ma pratique à chacun.e quel que soit l’état du moment. Les cours durent 1h15 et j’ai à cœur d’adapter la pratique à chacun et chacune. Pour toute question particulière contactez-moi !

Tatiana Raitif, Corpus Vitae, yoga, cours de yoga, cours de yoga Lyon, cours de Yoga ouest lyonnais, hatha yoga, cours de hatha yoga, natha yoga, cours de natha yoga

TARIFS 2023/2024  324€ l’année, 144€ le trimestre ou la carte de 10 cours (valable sur une saison), 15€ le cours ; paiements possibles en plusieurs fois (+ 25€ adhésion annuelle Grandes Terres) ; tarifs solidaires* sur demande. Infos me contacter. * sur le tarif solidaire un petit édito à découvrir ici !

Des propositions méditation, yoga et éducation somatique pour toustes

Tous ces rendez-vous sont ouverts à toustes, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment.

Si nous ne nous connaissons pas encore, n’hésitez pas à m’appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser. Pour en savoir plus sur mon parcours.

Pensez à vous inscrire sur la newsletter pour suivre l’actualité régulière (encart vert en bas à droite).

Corpus Vitae, Méditation pleine conscience, Méditation, Mindfulness, Retraite méditation, Retraite yoga, Méditation nature, Méditation Lyon, Méditation à Lyon, Pratique de la méditation, Coaching méditation, Coaching yoga, Education somatique, Thérapie somatique, Thérapeute Lyon, Thérapie psycho-somatique, Thérapeute psycho-somatique, Cours de méditation, Cours de méditation Lyon, Cours de yoga, Cours de yoga Lyon, Méditation en individuel Lyon, Yoga à domicile Lyon, Méditation à domicile Lyon, monnaie locale citoyenne, la gonette


*A Corpus Vitae, nous prenons la monnaie locale citoyenne de Lyon et des alentours : La Gonette papier et numérique
 (si vous êtes adhérent de La Gonette, vous pouvez nous régler en scannant le QR code ci-à côté).
Les gonettes sont vouées à circuler sur le territoire lyonnais et alentours, créant ainsi une richesse locale et tournée vers les valeurs de l’écologie et de la solidarité. Pour adhérer à titre personnel ou professionnel et payer vos achats en gonettes, rejoignez-nous !

« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »
Christian Bobin