Méditer au travail avec Corpus Vitæ
La méditation est un entraînement de l’esprit permettant notamment de cultiver plus de sérénité, développer sa capacité de concentration et son intelligence relationnelle. La méditation a toute sa place au travail, des très grandes entreprises aux PME & TPE, dans les institutions sociales, etc. Pour en savoir plus découvrez les bénéfices de la méditation au travail.
Nos interventions se font dans la cadre de la formation professionnelle, mais aussi des temps de pause, à l’occasion de vos séminaires et autres événements qui font la vie de votre communauté de travail. Elles s’imaginent donc à la carte, selon vos objectifs et vos moyens, en collaboration avec les Ressources Humaines, les Préventeurs, la médecine du travail ou encore le Comité Social Économique.
Découvrez quelques possibilités d’interventions ci-dessous. Contactez-nous pour construire votre projet clef en main !
Formation managers
Comme la Caisse d’Epargne Rhône-Alpes, formez vos managers à la méditation de pleine conscience. Pour développer un leadership bienveillant et inspirant : cultiver une écoute véritable, savoir générer de la confiance, fédérer, prendre du recul et gagner en efficience.
Gestion du stress
Comme l’entreprise Symbio, proposez à vos collaborateurs et collaboratrices une formation QUALIOPI innovante et qui a fait ses preuves pour mieux gérer son stress, avec partir de la méditation de pleine conscience et des neurosciences. La formation en détail.
Les Métiers du Care
Comme le CCAS de Vaulx en Velin, ou encore Odynéo Rhône-Alpes, appuyez-vous sur la méditation de pleine conscience et des exercices de respiration pour relever les défis des métiers de l’accompagnement et du soin ! Sous forme d’ateliers ou formations.
Cycle 10 séances
Comme Renault Trucks ou Weir Minerals, proposez un cycle de 10 séances à vos collaborateurs et collaboratrices. Des ateliers de 40′ à 1h, hebdomadaires ou tous les 15 jours permettant d’apprendre les bases de la méditation et d’acquérir une autonomie pour une pratique quotidienne.
Pause bien-être
Comme Orange Business Services ou Duqueine Rhône-Alpes, offrez des pauses bien-être au travail avec la méditation, le hatha yoga, le yoga nidra pour une relaxation profonde… Ces ateliers peuvent être réguliers (pause hebdomadaire de 45′) ou ponctuels à l’occasion de séminaires.
Rdv individuel
Aider au maintien dans l’emploi, préparer le retour à l’emploi ou accompagner une reconversion. Prévenir le burnout ou éviter les rechutes dépressives. Un accompagnement personnalisé qui vient en soutien d’un suivi médical. Plus d’informations sur les rdv individuels.
« La pleine conscience favorise les relations entre les individus, renforce l’intelligence émotionnelle et la résilience, stimule la capacité d’innovation et la créativité et étend le champ de l’attention »
Michael Chaskalson dans Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité