Stage Yoga Méditation pleine conscience Francheville
Yoga & méditation pleine conscience en nature, proche Lyon
Offrez-vous une pause le temps d’une journée ou d’une demie journée ! Prenez soin de vous, grâce au yoga et à la méditation de pleine conscience. Partageons ensemble comment mieux nous relier à nous-même et aux autres et surtout savourons l’instant présent !
Grand cours de Yoga
Samedi 25 avril 2026 de 9h30 à 12h
Profitez de cette matinée pour découvrir ou approfondir votre pratique. Nous pratiquerons des postures (asana), des souffles (pranayama) et des concentrations (avec mantra, mala de rudraksha, yantra).
Lieu : le stage se déroule dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville
Horaires : 9h30 à 12h
Tarif : 36€ la demie journée, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle, valable de date à date).
Inscriptions : réservez votre place ici
Vous avez des questions ? contactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler)
Le natha yoga, un hatha yoga traditionnel
Le natha yoga est issu d’une lignée traditionnelle encore vivante en Inde : la lignée des Nathas. Ce yoga est un entraînement qui agit simultanément sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental. Les exercices sont ainsi très variés (postures, souffles, visualisations, mantras, etc.). Et il s’adapte aux particularités de chaque élève. Par ailleurs, le rythme est plutôt lent en faisant un yoga à la fois doux et très puissant !
Un cours de Yoga accessible à tous·tes
En tant qu’éducatrice somatique, j’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun·e, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Ainsi, je vous adresse un questionnaire santé (confidentiel et facultatif), me permettant d’adapter le programme si besoin.
Important : le lieu est accessible aux personnes à mobilité réduite. Contactez-moi pour préparer votre accueil.
Autres rdv yoga et méditation
D’autres journées ou demies journées de yoga et méditation sont proposées au fil de l’année : des matinées méditation de pleine conscience, un we de retraite (3 jours en mai), un stage d’été et d’autres rendez-vous à venir. Inscrivez-vous à la newsletter pour être tenue informé·e chaque mois de l’agenda.