Stage Yoga Méditation Francheville
Yoga & méditation en nature, proche Lyon
Offrez-vous une pause le temps d’une journée ou d’une demie journée ! Prenez soin de vous, grâce au yoga et à la méditation. Partageons ensemble comment mieux nous relier à nous-même et aux autres et surtout savourons l’instant présent !
Stage Yoga méditation Le mariage intérieur
Samedi 14 février 2026
Une journée de pratique pour explorer et relier toutes les facettes de soi-même. Un chemin de connaissance et d’entrée en amitié avec soi-même. La journée alterne des pratiques de Natha Yoga (asanas, pranayama, dharana, nidra, mantras, japa mala) et de méditations. Elle est accessible à tous·tes, quel que soit son niveau de pratique et son état du moment.
Lieu : dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville
Horaires : 9h30 à 12h30 puis 14h – 17h
Tarif : 72€ la journée / 48€ la demie journée, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle, valable de date à date).
Inscriptions : cliquez ici pour vous inscrire
Vous avez des questions ? contactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler)
Le natha yoga, un hatha yoga traditionnel
Le natha yoga est issu d’une lignée traditionnelle encore vivante en Inde : la lignée des Nathas. Ce yoga est un entraînement qui agit simultanément sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental. Les exercices sont très variés (postures, souffles, visualisations, mantras, etc.) s’adaptant ainsi aux particularités de chaque élève. Le rythme est plutôt lent en faisant un yoga à la fois doux et très puissant !
Une journée accessible à tous·tes
En tant qu’éducatrice somatique, j’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun·e, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) vous est adressé permettant d’adapter le programme si besoin.
Important : le lieu est équipé d’un ascenseur et est donc accessible aux personnes à mobilité réduite. Contactez-moi pour préparer votre accueil.
Autres rdv yoga et méditation
D’autres journées ou demies journées de yoga et méditation sont proposées au fil de l’année : des matinées méditation de pleine conscience, un we de retraite (3 jours en mai), et d’autres rendez-vous à venir. Inscrivez-vous à la newsletter pour être tenue informé·e chaque mois de l’agenda.