Méditation pleine conscience à distance
Pendant le confinement des ateliers hebdomadaires de méditation pleine conscient sont proposés à distance.
Ces ateliers sont accessibles à tou.tes, totalement novices ou pas. Nul besoin de s’asseoir en lotus, ni même en tailleur tel le jeune homme sur la photo : un espace pour s’allonger, une chaise ou un coussin pour s’asseoir et un espace pour être debout suffisent. Ensuite, votre curiosité et votre envie de découvrir seront vos principaux atouts !
L’atelier est guidé essentiellement par la voix, permettant ainsi de se déconnecter des écrans. Pour rejoindre le cours, vous pouvez vous connecter par internet ou via un appel téléphonique (en France, sans surtaxe). L’atelier est sur don libre. Toutes les informations en détail ci-dessous.
Calendrier hebdomadaire des ateliers de méditation pleine conscience
- mardi de 19h15 à 20h15
- mercredi de 8h à 9h
- jeudi de 12h à 12h45
- vendredi de 8h à 8h45
- sur demande, des créneaux supplémentaires peuvent être organisés.
Connectez-vous quelques minutes avant, le cours démarre à l’heure. Vous pouvez si vous le souhaitez me prévenir de votre participation par un sms au 0680520606 (et être ainsi prévenu en cas de changement) , ou suivre sur cette page les éventuelles modifications de dernière minute (cas exceptionnel).
Rejoindre l’un des ateliers
- par internet en suivant ce lien
- par l’application zoom : ID de réunion : 926 119 3453 / Code secret : 0000
- par appel téléphonique, en appelant l’un des numéros suivants : 0170950103 / 0170950350 / 0186995831 / 0170379729 et en saisissant les mêmes éléments que ci-dessus ID réunion et code secret suivis par # (il est demandé un numéro de participant, non nécessaire, saisissez juste #)
Participation financière à l’atelier
La participation se fait sur don libre et conscient, c’est à dire que vous payez sur la base d’un tarif indicatif (10€ la séance) selon ce que vous pensez avoir reçu et vos possibilités du moment. Vous réalisez vos paiements à votre rythme (plusieurs cours en même temps ou ponctuellement).
Le paiement se fait en ligne sur une plateforme sécurisée via ce lien .
remarque : quand vous réalisez votre virement, Hello Asso propose aussi de contribuer à son propre service (souvent en mettant un montant de don supplémentaire). Vous avez la possibilité bien-sûr de ne pas faire de don supplémentaire pour Hello Asso.
Pour toute question sur la pratique, sur les conditions techniques ou de tarif, n’hésitez pas à me contacter (via formulaire contact ou en laissant un message au 0680520606), je serai ravie d’échanger avec vous.
« Il serait limité de ne voir dans la pleine conscience qu’un outil de plus pour accroître se productivité et ses performances. Bien sûr, elle va diminuer le stress. Mais elle va apporter aussi plus de sens. Elle va bénéficier à l’entreprise par ce qu’elle est bénéfique à la personne humaine, et que, jusqu’à nouvel ordre, ce sont les humains la plus grande richesse des entreprises » Christophe André