Retraites yoga et méditation
méditation & yoga en nature, proche Lyon
Des week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde.
Une invitation à vivre un moment en retrait. En retrait de l’agitation du monde et du “faire”. Développer plutôt notre capacité à être. Être en présence à soi et au monde autour de soi. Se laisser guider par les approches intégratives corps&esprit et soutenir le mouvement de vie qui s’exprime travers nous.
Ces temps de pratique sont ouverts à tout.te.s, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s, permettant d’adapter le programme à chacun.e.
Important : le lieu est équipé d’un ascenseur et est donc accessible aux personnes à mobilité réduite.
Retraite Yoga Nidra et Qi Gong du 31 octobre au 2 novembre 2025
Le sommeil, un pèlerinage intérieur
We co-animé par Tatiana et Géraldine Lepesant praticienne Médecine Traditionnelle Chinoise, enseignante Qi Gong, méditation, gym Tao
Une retraite pour favoriser le relâchement et l’apaisement du corps et de l’esprit. Avec des pratiques permettant de faire circuler l’énergie et calmer le coeur, s’ouvrir au merveilleux du sommeil et cheminer avec plus de conscience vers Soi.
Au programme : Qi Gong, Yoga Nidra, respirations, méditations, éducation somatique, apports théoriques.
Horaires : du vendredi 9h30 au dimanche 17h30
Tarifs : 240€ les 3 jours. Des tarifs solidaires* sont disponibles sur demande. * Sur le tarif solidaire un édito à découvrir ici !
Inscriptions : cliquez ici. Contactez-moi pour vérifier qu’il reste de la place et pour toute autre question (tarif solidaire, accessibilité, etc.).
Lieu : centre bien-être Les Grandes Terres, chemin du Grand Moulin à Francheville (accessible en bus depuis Lyon). Pour les personnes qui le souhaitent, quelques possibilités d’hébergement sur place, contactez-moi si besoin.
Retraite méditation yoga du 23 au 25 mai 2026
We animé par Tatiana
Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une pleine présence bienveillante. Un voyage en soi, ouvert sur le monde. A partir des outils du natha yoga (hatha yoga traditionnel), de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement).
Horaires : du samedi 14h au lundi férié 17h
Tarifs : 180€ (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae à prévoir – adhésion valable de date à date). Des tarifs solidaires* sont disponibles sur demande. Nous encourageons les paiements en Gonette, la monnaie locale citoyenne de Lyon et alentours, réduction automatique de 10% (hors adhésion). * Sur le tarif solidaire un édito à découvrir ici !
Inscriptions : cliquez ici. Contactez-moi pour vérifier qu’il reste de la place et pour toute autre question (tarif solidaire, accessibilité, etc.).
Lieu : centre bien-être Les Grandes Terres, chemin du Grand Moulin à Francheville (accessible en bus depuis Lyon). Je suis heureuse de partager ce lieu coup de cœur, imaginé avec soin et qui reflète une belle énergie collective. Pour les personnes qui le souhaitent, possibilité d’hébergement sur place, contactez-moi si besoin.
« Chercher le bonheur en dehors de nous c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au Nord. »
adage tibétain