Pratique de la méditation

Pratique de la méditation et du yoga

Des conseils pour initier ou renouveler une pratique autonome de la méditation de pleine conscience et/ou du yoga.
Pour pratiquer en groupe, consultez l’agenda et la liste des cours collectifs.
Je vous accompagne également en individuel (coaching, thérapie) à Lyon et à distance.

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La méditation au service du sommeil

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Yoga pour adolescents en difficulté

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Comment choisir mon coussin de méditation ?

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Pourquoi méditer ?