Stage Yoga Méditation pleine conscience Francheville
Yoga & méditation pleine conscience en nature, proche Lyon
Offrez-vous une pause le temps d’une journée ou d’une demie journée ! Prenez soin de vous, grâce au yoga et à la méditation de pleine conscience. Partageons ensemble comment mieux nous relier à nous-même et aux autres et surtout savourons l’instant présent !
Après-midi cours Yoga Nidra
26 septembre 2026, 14 novembre 2026 et 19 juin 2027
Profitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde, explorer le merveilleux, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes, aucun prérequis.
Lieu : le stage se déroule dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville
Horaires : le samedi après-midi de 14h à 17h
Tarif : 45€ la demie journée, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle, valable de date à date).
Inscriptions : réservez votre place ici
Vous avez des questions ? contactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler)
Le natha yoga, un hatha yoga traditionnel
Le natha yoga est issu d’une lignée traditionnelle encore vivante en Inde : la lignée des Nathas. Ce yoga est un entraînement qui agit simultanément sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental. Les exercices sont ainsi très variés (postures, souffles, visualisations, mantras, etc.). Et il s’adapte aux particularités de chaque élève. Par ailleurs, le rythme est plutôt lent en faisant un yoga à la fois doux et très puissant !
Un cours de Yoga accessible à tous·tes
En tant qu’éducatrice somatique, j’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun·e, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Ainsi, je vous adresse un questionnaire santé (confidentiel et facultatif), me permettant d’adapter le programme si besoin.
Important : le lieu est accessible aux personnes à mobilité réduite. Contactez-moi pour préparer votre accueil.
Autres rdv yoga et méditation
D’autres journées ou demies journées de yoga et méditation sont proposées au fil de l’année : des matinées méditation de pleine conscience, des we de retraite (3 jours en mars et mai 2027), un stage d’été et d’autres rendez-vous à venir. Inscrivez-vous à la newsletter pour être tenue informé·e chaque mois de l’agenda.