La lente heure

Lettre yoga et méditation pleine conscience – mai 2026

Bonjour à chacune et chacune,

Cette lettre est une ode à mes amies les limaces… et leurs voisins les escargots. Qui habitent le même potager que moi, dans la prairie délicieusement humide des Grandes Terres. Bien décidée à ne pas les déranger dans leurs pérégrinations avec un quelconque produit (même naturel), j’ai dû apprendre leur préférences alimentaires, leurs cycles, leurs horaires… Elles m’en font voir de toutes les couleurs. Sauf le vert, qu’elles font goûlument disparaître ! Et laissent à la place un brillant collant…
Je me suis surprise ces derniers temps à les aider à traverser quelque chemin sec. C’est que leur progression devient lente et périlleuse.

Leur contemplation (parfois tranquille, parfois proche du film d’horreur quand elles sont 25 sur 3 feuilles de roquette) m’invite à la lenteur…

Je savoure donc le passage d’une limace, je suspends mon pas pour laisser le temps au rouge gorge de s’envoler, je laisse s’étirer un souffle, un sourire, une accolade… Qu’elle est bonne la lente heure !

C’est tout ce que je vous souhaite aussi pour cet été ! Que l’heure soit lente, et le pas tranquille.

Entre une posture la tête en bas et une posture à l’horizontal (= la sieste), je prépare la rentrée avec des nouveautés : une formation sur les chakras et des après-midi yoga nidra.

Mais avant tout cela, l’été s’ouvre avec les 108 salutations au soleil le 21 juin prochain (rdv au gros caillou à la croix rousse au lever du soleil – contactez-moi pour les infos). Les matinées méditation pleine conscience et les cours de yoga se terminent le mercredi 24 juin et laissent place au stage Au fil de la conscience, co-animé avec Khristophe Lanier tout début juillet (il reste quelques places).