Lettre yoga et méditation pleine conscience – septembre 2026
Bonsoir à tous et toutes,
La voilà, la vraie lettre de rentrée !
Je suis très heureuse de rentrer… même si en fait, cet été, je ne suis pas beaucoup sortie 😉
Je me réjouis d’ouvrir de nouveaux espaces aux Grandes Terres : une formation chakras et des après-midi yoga nidra et pranayama. En nouveauté toujours pour cette rentrée, tous les rendez-vous seront accessibles à distance via zoom (sauf la formation méditation et les retraites), même si je préfère vous accueillir en chair, en os, en souffle ! Le programme est à découvrir en détail ci-dessous.
Parmi mes intentions du moment : offrir des espaces de poésie (du corps, du souffle, des symboles), de ressourcement (de nos énergies, de notre corps, de notre psyché), avec toujours la bienveillance et la douceur comme guides… à inviter encore et encore, en nous, entre nous, partout.
En lien avec ces intentions, je vous propose l’écoute de l’épisode de la Terre au carré qui éclaire ce que cet été a fait à notre santé mentale (et j’ajouterai – comme tout est lié – à nos corps et à nos souffles). Pour mieux observer, accueillir, accompagner. En soi d’abord. Et plus largement autour de soi, jusqu’aux autres animaux, aux plantes, à la rivière, à l’air qui circule…
En conclusion, me revient une citation de Thich Nhat Hanh que je vous partage en fin de lettre, avec beaucoup de gratitude pour son inspiration.
YOGA ET MEDITATION EN PRATIQUE !
« Une révolution doit se produire et elle commence à l’intérieur de chacun de nous. Nous devons nous réveiller et tomber amoureux de la Terre. Notre bonheur et notre survie personnels et collectifs en dépendent. »
Thich Nhat Hanh
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