21/10/2025
Vive nos sommeils co(s)miques
Lettre yoga et méditation – octobre 2025 Bonjour à tous·tes, Les jours commencent à raccourcir, la luminosité baisse ? chouette ! Après pausasana dans la dernière newsletter, voici une invitation à basculer carrément dans le sommeil… Mais à un sommeil un peu particulier, ou plutôt à développer une qualité de présence dans le sommeil habituel, en d’autres mots à pratiquer Yoga Nidrā. Le mot sanskrit Nidrā signifie sommeil (c’est pourquoi on parle souvent du yoga du sommeil), mais aussi éveil (!) au sens d’amener de la lumière dans […]